Gợi ý những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho chị em ngoài 25 tuổi
Khỏe và đẹp là nhu cầu cơ bản của các chị em phụ nữ. Ở độ tuổi khoảng 25, cơ thể bắt đầu có những biểu hiện của quá trình lão hóa. Thế nên, đây được xem là giai đoạn vàng để bạn tập trung chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho bản thân. Nếu bạn đang tìm những sản phẩm chức năng chất lượng thì cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
Tại sao chị em ngoài 25 tuổi cần quan tâm chăm sóc sức khỏe?
Sau 25 tuổi cơ thể của chị em bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Nhiều người không để ý đến những thay đổi nhỏ trên cơ thể như xuất hiện tàn nhang, nếp nhăn trên mặt hay vết chân chim,… Càng lớn tuổi, biểu hiện của lão hóa càng rõ ràng khiến bạn mất đi nét trẻ trung, tươi tắn.
Để tự tin hơn về vẻ bề ngoài của mình và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh trong tương lai, chị em nhất định phải biết chăm sóc và giữ gìn sức khỏe sắc đẹp cho bản thân càng sớm càng tốt.
Cần bổ sung những gì cho chị em ngoài 25 tuổi?
Biết tận dụng và chế biến các thực phẩm hằng ngày cũng là một trong những cách hiệu quả để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho chị em:
Nước
Bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều mà các chị em ngoài 25 tuổi phải luôn ghi nhớ. Đây là thành phần không thể thiếu trong cơ thể. Đủ nước giúp bạn duy trì trạng thái tươi tắn, hồng hào và tràn đầy năng lượng. Nước còn giúp hệ tiêu hóa và tuần hoàn làm việc hiệu quả hơn. Mỗi ngày chị em nên uống khoảng 2 – 2.5 lít nước để đạt hiệu quả tối đa nhé.
Các loại rau xanh
Rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, rau diếp,… là những loại rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa. Chị em nên thêm rau xanh vào thực đơn hằng ngày để tăng cường miễn dịch cho cơ thể và tránh tình trạng táo bón.
Các loại quả mọng
Điểm nổi bật nhất của quả mọng là chúng chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ các tế bào não khỏi tác động của lão hóa. Đồng thời, quả mọng nhiều nước và vitamin có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ như vitamin C. Chị em có thể tạo thực đơn buổi sáng với các loại quả như chery, nho, mâm xôi,… đều rất lành mạnh.
Các loại ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, yến mạch, lúa mạch, ngô, gạo lứt,… chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tự nhiên, rất cần thiết cho cơ thể. Ngũ cốc có hiệu quả tuyệt vời cho quá trình giảm cân của chị em khi chúng có khả năng cân bằng năng lượng, duy trì cảm giác no lâu hơn.
Chất béo có lợi
Các loại chất béo như Omega 3 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Chất béo này có trong thành phần của cá hồi, quả bơ, hạt chia, hạt hạnh nhân, hạt óc chó,… Nhớ bổ sung đầy đủ chất béo có lợi để ngăn chặn khả năng mắc bệnh tim mạch nhé!
Những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho chị em ngoài 25 tuổi
Ngoài các loại đồ ăn và thức uống có trong tự nhiên, nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ tối ưu cho chị em trong quá trình duy trì sức khỏe và giữ được nét trẻ đẹp cho bản thân. Đó là những loại có chứa vitamin cần thiết và quan trọng nhất là collagen.
Thực phẩm chức năng chứa các loại vitamin
Vitamin có tác dụng tích cực nhất là đối với sắc đẹp của phụ nữ. Một số loại vitamin có trong thực phẩm chức năng có thể bạn cần biết như:
- Vitamin C: Giúp làm sáng da, giảm thiểu nếp nhăn và chống oxy hóa
- Vitamin E: Giúp giữ ẩm tốt cho da, giảm tình trạng viêm do các tác động từ môi trường
- Vitamin B1: Giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn
- Vitamin B6: Điều hòa hormone, giảm mụn trứng cá
- Vitamin K: Làm giảm quầng thâm và cải thiện độ đàn hồi của da
Và còn nhiều loại vitamin quan trọng khác nữa. Các chị em lưu ý nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi lựa chọn thực phẩm chức năng để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhé!
Greshie Collagen Liquid
Collagen chiếm gần 30% lượng protein trong cơ thể. Chúng có vai trò rất to lớn trong việc duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, cơ thể lại càng sản xuất ít collagen hơn. Bổ sung collagen là cần thiết để giúp làm chậm lại quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Thấu hiểu những mong muốn của chị em phụ nữ, sản phẩm Collagen dạng lỏng của nhà Greshie là tổng hợp của quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng. Trong 50ml dung dịch của Greshie Collagen Liquid chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên và có lợi từ chiết xuất dương sỉ, bột cà chua trắng, lựu, rau má,… Giúp làn da luôn khỏe, tươi tắn và căng mịn.
Chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ ngoài 25 là ưu tiên hàng đầu trong giai đoạn tiền lão hóa. Tích cực và chủ động bảo vệ sức khỏe sắc đẹp cùng Greshsie ngay hôm nay để trẻ mãi cùng thời gian nhé!