Sau sinh, làn da của các mẹ thường trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Việc sử dụng các sản phẩm nước uống đẹp da không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện, mang lại sự tự tin cho mẹ bỉm sữa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những loại nước uống đẹp da cho mẹ sau sinh, cơ chế tác động và các nghiên cứu khoa học liên quan.

Tại Sao Mẹ Sau Sinh Cần Quan Tâm Đến Làn Da?

Sau sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi:

1. Mất cân bằng hormone: Hormone estrogen và progesterone giảm, làm da khô sạm, kém đàn hồi.
2. Thiếu hụt dưỡng chất: Cho con bú khiến mẹ dễ bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
3. Tăng stress: Áp lực từ việc chăm sóc con nhỏ ảnh hưởng đến sự tái tạo da, gây mụn hoặc sạm da.

Rạn da: quá trình mang bầu khi sinh khiến da bị rạn phát triển bất ngờ khiến da không có sự đàn hồi như cũ, từ đó ảnh hưởng thẩm mỹ khiến các mẹ sau sinh mất sự tự tin.

Vì vậy, bổ sung dinh dưỡng từ các loại nước uống đẹp da giúp cải thiện sức khỏe da và cơ thể từ bên trong.

Thành Phần Cần Có Trong Nước Uống Đẹp Da

Collagen: Là protein chính trong cấu trúc da, giúp tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Nghiên cứu từ National Library of Medicine cho thấy, bổ sung collagen thủy phân giúp cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi da trong vòng 8 tuần
Hyaluronic Acid: Cung cấp độ ẩm sâu cho da, hỗ trợ tái tạo tế bào. Một báo cáo từ International Journal of Biological Macromolecules nhấn mạnh tác dụng giữ ẩm tuyệt vời của thành phần này
Vitamin C: Giúp làm sáng da và thúc đẩy tổng hợp collagen tự nhiên. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi gốc tự do
Chiết xuất thiên nhiên: Lựu, dương xỉ, hoặc trà xanh chứa nhiều polyphenol chống oxy hóa, giúp da tươi sáng và bảo vệ khỏi tác nhân gây hại.

Top 5 Loại Nước Uống Đẹp Da Cho Mẹ Sau Sinh

1. Collagen dạng nước: Greshie Collagen Liquid

Loại: Collagen Tripep20G đột phá công nghệ, giàu collagen peptide giúp hấp thụ sâu, kéo dài thời gian sử dụng, kêts hợp cùng các thành phần khác như vitamin A, C, E, Acid Hyaluronic, chiết xuất rau má, lựu, dương xỉ.
Công dụng: Làm đẹp da, hỗ trợ tóc và móng trong thời gian dài
Đặc điểm: mùi nho dễ uống, gói nhỏ 25ml tiện dụng uống hằng ngày

2. Nước ép lựu

Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
Một nghiên cứu của Harvard Medical School cho thấy chiết xuất lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa da

3. Nước nha đam

Cung cấp độ ẩm tự nhiên, hỗ trợ tái tạo mô da.
Nghiên cứu từ Journal of Dermatological Treatment chỉ ra rằng nha đam cải thiện tình trạng da khô nứt hiệu quả

4. Sữa hạt bổ sung vitamin E

Vitamin E giúp da mềm mại, chống viêm.
Kết hợp hạnh nhân, óc chó giàu dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh.

5. Nước detox trái cây tươi

Kết hợp dưa leo, chanh và bạc hà để thải độc tố và làm sáng da.

Khả năng đi qua sữa mẹ của những thành phần có trong nước uống đẹp da và những lợi ích của chúng:

Collagen:

Các dạng collagen thủy phân (như Collagen Tripep20G) an toàn vì chúng được tiêu hóa thành axit amin. Các axit amin này là nguồn dinh dưỡng bình thường và không truyền qua sữa mẹ dưới dạng nguyên gốc.

Hyaluronic Acid (HA):

HA khi uống sẽ bị phân hủy thành đường đơn và axit amin, không gây nguy hiểm và khó truyền qua sữa mẹ ở dạng hoạt chất.

Vitamin C:

Vitamin C truyền qua sữa mẹ, nhưng ở mức độ vừa phải thường an toàn và có thể hữu ích cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, liều cao không được khuyến cáo vì có thể gây kích thích dạ dày.

Chiết xuất thiên nhiên (lựu, dương xỉ, trà xanh):

Các polyphenol chống oxy hóa từ lựu và trà xanh có khả năng đi vào sữa mẹ ở nồng độ rất thấp. Chúng thường không gây hại, nhưng nên tránh liều cao hoặc dạng chiết xuất cô đặc chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.

Sữa hạt (hạnh nhân, óc chó):

Dinh dưỡng từ sữa hạt chủ yếu ở dạng protein, axit béo, và vitamin, an toàn và có thể góp phần cung cấp dưỡng chất qua sữa mẹ.

Nước detox trái cây (chanh, bạc hà, dưa leo):

Các loại này an toàn ở mức tiêu thụ bình thường, nhưng bạc hà có thể làm giảm tiết sữa ở một số người.

Lưu ý:

Đối với các sản phẩm bổ sung (như collagen dạng nước), nên kiểm tra thành phần chi tiết và nguồn gốc. Một số chất phụ gia hoặc bảo quản có thể không an toàn.
Trước khi sử dụng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo các thành phần không gây ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ bú mẹ.

Hướng Dẫn Chọn Nước Uống Đẹp Da Cho Mẹ Sau Sinh Phù Hợp

Tìm sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng: Ưu tiên thương hiệu uy tín.
Kiểm tra thành phần: Đảm bảo không chứa chất bảo quản hoặc hương liệu nhân tạo.
Dùng theo khuyến nghị: Mỗi ngày 1-2 gói nước uống 25ml collagen hoặc 300-500ml nước ép tự nhiên.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Nước Uống Đẹp Da Cho Mẹ Sau Sinh

Kết hợp ăn uống lành mạnh: Bổ sung thêm rau xanh và các loại hạt.
Uống đủ nước: Đảm bảo ít nhất 2-3 lít/ngày.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Giúp máu lưu thông, cải thiện sức khỏe da.
Tham khảo bác sĩ: Đặc biệt nếu mẹ đang cho con bú để tránh ảnh hưởng đến em bé.

Kết Luận

Nước uống đẹp da là giải pháp hiệu quả và an toàn cho mẹ sau sinh, giúp cải thiện làn da từ bên trong. Việc lựa chọn đúng sản phẩm và duy trì lối sống lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả tối ưu, giúp mẹ tự tin hơn trong hành trình làm mẹ.

Với công dụng hữu ích của Collagen đối với da phụ nữ sau sinh như vậy, bên Greshie Việt Nam chúng tôi có sản phẩm Greshie Collagen Liquid chứa tới 1000mg Collagen Tripep20G được chiết xuất hoàn toàn từ vảy cá giúp đạt hiệu quả hấp thu gấp 2 lần so với dạng Collagen khác mà chỉ cần dùng tới 1000mg. Sản phẩm còn chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn, lành tính như rau má, cà chua trắng, lựu đỏ . Các bạn có thể click vào đây để mua sản phẩm: Greshie Collagen Liquid

Tài liệu tham khảo

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7086454/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0144861718311976
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29945249/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14764172.2021.1923665
https://www.health.harvard.edu/blog/the-pomegranate-promise-2018062814067
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546634.2014.946070

TOP 5 Nước Uống Đẹp Da Cho Mẹ Sau Sinh: Bí Quyết Lấy Lại Sự Tươi Trẻ