Xu hướng dùng collagen trong chăm sóc sắc đẹp hiện nay
Làm đẹp là ưu tiên hàng đầu của chị em phụ nữ. Trong đó, collagen đóng vai trò quan trọng và thiết yếu cho quá trình “hồi xuân”. Nếu chị em đang trong giai đoạn đối diện với lão hóa thì đừng bỏ qua các xu hướng dùng collagen để chăm sóc sắc đẹp mới nhất hiện nay.
Tại sao dùng collagen lại quan trọng?
Collagen là từ được nhắc đến nhiều nhất trong lĩnh vực làm đẹp của phụ nữ. Vậy bạn đã thực sự biết collagen là gì và công dụng của chúng như thế nào chưa?
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein. Nó chiếm gần 30% trên tổng số lượng protein có trong cơ thể. Các bộ phận có nhiều collagen nhất là da, xương, gân và mô liên kết. Chúng giữ vai trò quan trọng trong quá trình liên kết các mô dưới da, đồng thời cũng tham gia trao đổi chất để giữ được sự đàn hồi của da.
Công dụng của collagen
Collagen mang lại hiệu quả vượt trội cho quá trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ.
- Cải thiện độ đàn hồi của da: Collagen có chức năng giữ ẩm tốt, giúp do da luôn căng mịn và mềm mại
- Giảm nếp nhăn: Collagen làm chậm quá trình lão hóa từ đó giảm sự xuất hiện của nếp nhăn hiệu quả
- Cải thiện sức khỏe xương khớp: Collagen giúp xương khớp duy trì được sự dẻo dai và bền bỉ vì nó là thành phần chính có trong sụn.
Thời điểm nên bổ sung collagen
Chị em từ khoảng 25 tuổi nên đầu tư bổ sung collagen cho bản thân vì đây là giai đoạn cơ thể bắt đầu hạn chế sản xuất collagen. Lượng collagen bị giảm xuống kéo theo quá trình lão hóa cùng với các biểu hiện ra bên ngoài như da khô, sạm, nếp nhăn, tàn nhang,… Bổ sung collagen kịp thời giúp bạn giữ được nét trẻ đẹp cùng sức khỏe dẻo dai hơn.
Các cách bổ sung collagen từ thực phẩm
Bạn hoàn toàn có thể bổ sung collagen qua thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Ngoài bổ sung đầy đủ nước bạn có thể tham khảo 2 loại thực phẩm dễ tìm và giàu dưỡng chất giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn:
Các loại rau củ
Rau củ, đặc biệt là các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh,… chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen hiệu quả. Đậu nành cũng nên được cho vào danh sách vì khả năng ngăn chặn lão hóa da vượt trội.
Các loại cá
Cá có chứa một lượng lớn chất béo có lợi cụ thể là omega 3. Chất này có nhiều trong cá hồi và cá mòi. Không chỉ giúp làm chậm quá trình biến mất của collagen mà những chất này còn có khả năng chống tia cực tím làm giảm khả năng bị ung thư da.
Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm
Thực phẩm liên quan đến thực đơn ăn mỗi ngày vậy nên việc lựa chọn nguồn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Bạn nên hạn chế ăn:
- Đường và đồ ngọt: Có khả năng làm hỏng collagen trên da.
- Các loại Carbohydrate tinh chế: Có trong bánh mì trắng, mì ống,… có thể tăng đường trong máu ảnh hưởng đến collagen.
- Thực phẩm chiên và chế biến sẵn: Có chứa chất béo và chất bảo quản có hại cho cơ thể.
Các xu hướng dùng collagen hiện nay
Ngoài thực phẩm, các loại thực phẩm chức năng có bổ sung collagen sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Chúng trực tiếp cung cấp thêm một lượng collagen cần thiết. Bạn sẽ không cần phải đau đầu việc hôm nay ăn gì để có thêm collagen nữa. Hiện tại có 2 loại collagen chính, đó là:
Viên uống collagen
Viên nén collagen là hình thức truyền thống và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn trong việc nuốt 1 viên thuốc cứng. Quá trình tiêu hóa và hấp thụ thuốc có thể mất khá nhiều thời gian. Ưu điểm của dạng viên là bảo quản dễ dàng và dễ mang theo.
Nước uống collagen
Nước uống collagen khắc phục được những nhược điểm của viên uống như thời gian hấp thụ nhanh hơn nên mang lại hiệu quả tối ưu hơn. Nhiều loại nước collagen còn có vị giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn.
Một trong những loại nước uống collagen chất lượng và hiệu quả mà bạn nên biết là Greshie Collagen Liquid. Chiết xuất tự nhiên và giàu chất chống oxy hóa từ lựu, dương sỉ, rau má, đặc biệt là bột cà chua trắng được tổng hợp đầy đủ trong 25ml chất lỏng.
Sản phẩm collagen dạng nước của nhà Greshie giúp bạn giữ được nét xuân trong nhan sắc nhờ khả năng cải thiện cấu trúc da, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu sự ảnh hưởng của độ tuổi lên nét đẹp của phụ nữ là điều mà nước collagen Greshie luôn hướng tới.
Với những cách bổ sung collagen an toàn và chất lượng như trên, hy vọng bạn đã tìm ra bí quyết để giữ mãi vẻ tươi trẻ của mình. Nên nhớ rằng, việc sử dụng các thực phẩm chức năng cần thiết phải dựa trên tư vấn của chuyên gia làm đẹp. Để tìm hiểu thêm nhiều chia sẻ bổ ích về quá trình chống lão hóa da, hãy truy cập Greshie ngay nhé!